Uginanie ramion z hantlami i taśmą oporową
Curl wzbogacony o gumę oporową, który celuje w bicepsy i przedramiona, promując siłę i wzrost mięśni dzięki progresywnej tension.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening