Martwy ciąg Goblet z hantlami
Ćwiczenie siłowe na dolną część ciała, które celuje w pośladki, mięśnie dwugłowe uda i core, jednocześnie poprawiając mechanikę zawiasu biodrowego.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy