Ćwiczenie

Martwy ciąg sumo z hantlami

Ćwiczenie siłowe, które koncentruje się na pośladkach, mięśniach dwugłowych ud i wewnętrznych udach, jednocześnie poprawiając mobilność bioder i stabilność rdzenia.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy