Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które zwiększa siłę, równowagę i koordynację, jednocześnie celując w mięśnie czworogłowe, mięśnie dwugłowe uda i pośladki.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening