Odwrócenie łopatki w leżeniu na inclinie z hantlami
Ukierunkowane ćwiczenie górnej części pleców, które poprawia stabilność łopatki i postawę, jednocześnie wzmacniając mięśnie romboidalne i trapezowe.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy