Podnoszenie ramion z przodu z kablem
Ukierunkowane ćwiczenie, które wzmacnia górny trapez i poprawia stabilność barku poprzez kontrolowane unoszenie barku.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening