Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Poza motyla (Baddha Konasana)
Siedzące rozciąganie, które otwiera biodra i wewnętrzne uda, poprawiając elastyczność i sprzyjając relaksacji.
Jakie mięśnie angażują Poza motylas (Baddha Konasana)?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Poza motyla (Baddha Konasana)?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Poza motylas (Baddha Konasana)?
Jaki typ ćwiczenia to Poza motyla (Baddha Konasana)?
Jak długo powinieneś robić Poza motylas (Baddha Konasana)?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę