Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Negatywne podciąganie
Ekscentryczne ćwiczenie, które buduje siłę pleców i bicepsów, jednocześnie poprawiając kontrolę w celu osiągnięcia pełnych podciągnięć.
Jakie mięśnie angażują Negatywne podciąganies?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Negatywne podciąganie?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Negatywne podciąganies?
Jaki typ ćwiczenia to Negatywne podciąganie?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Negatywne podciąganie?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę