Negatywne podciąganie
Ekscentryczne ćwiczenie, które buduje siłę pleców i bicepsów, jednocześnie poprawiając kontrolę w celu osiągnięcia pełnych podciągnięć.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening