Ćwiczenie

Rozciąganie łydki w pozycji psa z głową w dół

Dynamiczne rozciąganie, które celuje w łydki i poprawia elastyczność kostki, jednocześnie łagodząc napięcie w dolnych nogach.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy