Naprzemienne wyciskanie hantli na podłodze
Jednostronne ćwiczenie siłowe, które celuje w klatkę piersiową i tricepsy, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i równowagę mięśniową.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy