Ćwiczenie

Zewnętrzna rotacja z kablem

Ćwiczenie stabilności barku, które wzmacnia rotator cuff i poprawia zakres ruchu rotacji zewnętrznej.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Chcesz to trenować? Stwórz z tym trening