Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Podciąganie na biceps
Złożone ćwiczenie górnej części ciała, które wzmacnia bicepsy, mięśnie najszersze i chwyt, jednocześnie zwiększając siłę ciągu.
Jakie mięśnie angażują Podciąganie na biceps?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Podciąganie na biceps?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Podciąganie na biceps?
Jaki typ ćwiczenia to Podciąganie na biceps?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Podciąganie na biceps?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę