Przysiad przedni na skrzyni
Ćwiczenie siłowe, które celuje w mięśnie czworogłowe i pośladki, jednocześnie poprawiając głębokość przysiadu, stabilność rdzenia i moc eksplozji.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy