Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Most żabiego pośladka
Ćwiczenie skoncentrowane na pośladkach, które wzmacnia biodra i poprawia mobilność poprzez kontrolowane podnoszenie i zewnętrzną rotację.
Jakie mięśnie angażują Most żabiego pośladkas?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Most żabiego pośladka?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Most żabiego pośladkas?
Jaki typ ćwiczenia to Most żabiego pośladka?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Most żabiego pośladka?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę