Ćwiczenie

Skok na skrzynkę do przysiadu

Dynamiczne ćwiczenie, które rozwija siłę eksplozji, wzmacnia mięśnie dolnej części ciała i poprawia zwinność poprzez skakanie i przysiady.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy