Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Wznoszenie pośladków i ud (GHD)
Ćwiczenie siłowe, które celuje w mięśnie tylnej części uda i pośladków, jednocześnie poprawiając stabilność tylnego łańcucha i zdrowie dolnej części pleców.
Jakie mięśnie angażują Wznoszenie pośladków i uds (GHD)?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Wznoszenie pośladków i ud (GHD)?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Wznoszenie pośladków i uds (GHD)?
Jaki typ ćwiczenia to Wznoszenie pośladków i ud (GHD)?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Wznoszenie pośladków i ud (GHD)?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę