Wznoszenie łydek z palcami skierowanymi na zewnątrz
Ćwiczenie podnoszenia łydek, które wzmacnia mięśnie łydek i poprawia stabilność kostki, z palcami skierowanymi na zewnątrz.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy