Ćwiczenie
Przysiad z kablem
Ćwiczenie przysiadów oparte na kablu, które celuje w mięśnie czworogłowe, pośladki i mięśnie dwugłowe, jednocześnie poprawiając mechanikę przysiadów i zmniejszając kompresję kręgosłupa.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy