Incline prone alternatywne wiosłowanie z hantlami
Ukierunkowane ćwiczenie górnej części pleców, które wzmacnia tylne mięśnie naramienne i poprawia stabilność ramion, jednocześnie poprawiając postawę.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy