Naprzemienne uginanie bicepsów z hantlami na ławce skośnej
Izolowane uginanie bicepsa wykonywane na nachylonej ławce w celu zwiększenia aktywacji mięśni i zminimalizowania pędu.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening