Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Pompki biceps na kolanach
Zmodyfikowany pompk, który wzmacnia klatkę piersiową, tricepsy i ramiona, angażując jednocześnie rdzeń dla stabilności.
Jakie mięśnie angażują Pompki biceps na kolanaches?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Pompki biceps na kolanach?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Pompki biceps na kolanaches?
Jaki typ ćwiczenia to Pompki biceps na kolanach?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Pompki biceps na kolanach?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę