Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Odwrócony krzyżowy wykrok (Curtsy)
Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia pośladki, mięśnie czworogłowe i mięśnie dwugłowe, jednocześnie poprawiając równowagę i stabilność bioder.
Jakie mięśnie angażują Odwrócony krzyżowy wykroks (Curtsy)?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Odwrócony krzyżowy wykrok (Curtsy)?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Odwrócony krzyżowy wykroks (Curtsy)?
Jaki typ ćwiczenia to Odwrócony krzyżowy wykrok (Curtsy)?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Odwrócony krzyżowy wykrok (Curtsy)?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę