Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Crunch nad głową
Ćwiczenie wzmacniające core, które celuje w górne mięśnie brzucha poprzez kontrolowane ruchy brzuszków.
Jakie mięśnie angażują Crunch nad głową?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Crunch nad głową?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Crunch nad głową?
Jaki typ ćwiczenia to Crunch nad głową?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Crunch nad głową?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę