Ćwiczenie
Rozciąganie Skorpiona
Dynamiczne rozciąganie, które poprawia rotację kręgosłupa, mobilność bioder i łagodzi napięcie w dolnej części pleców, jednocześnie koncentrując się na klatce piersiowej i ramionach.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy