Ćwiczenie

Naprzemienne rozciąganie latów nad głową

Dynamiczne rozciąganie, które poprawia elastyczność mięśni najszerszych i poprawia mobilność ramion oraz kręgosłupa poprzez naprzemienne sięganie nad głowę.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy