Naprzemienne Podwójne Rozciąganie Łopatki Nad Głową
Dynamiczne rozciąganie, które celuje w mięsień najszerszy grzbietu i poprawia mobilność kręgosłupa piersiowego, jednocześnie łagodząc napięcie w bocznej części ciała.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy