Siedząc, stopy w dół, pochylony z wąskim chwytem na kablu
Siedzący wiosłowanie na kablu, które celuje w mięśnie najszersze, romboidalne i czworoboczne, aby zwiększyć grubość pleców i poprawić siłę ciągu górnej części ciała.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy