Stojący w opadzie szeroki chwyt wiosłowania na kablu
Stojący wiosłowanie na kablu, które wzmacnia górną część pleców i mięśnie najszersze, jednocześnie poprawiając siłę ciągu i kontrolę nad mięśniami.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy