Ćwiczenie

Zginanie nóg z izometrycznym trzymaniem

Ukierunkowane ćwiczenie, które wzmacnia i definiuje mięśnie dwugłowe uda poprzez kontrolowane zgięcie i izometryczne utrzymanie.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy