Ćwiczenie

Wydłużanie nóg z izometrycznym trzymaniem

Ćwiczenie siłowe, które izoluje i rozwija mięśnie czworogłowe, jednocześnie poprawiając definicję mięśni i stabilność kolana poprzez izometryczne utrzymania.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy