Ćwiczenie

Crunch na ławce w dół z kablem

Kabelowy crunch w opadzie, który celuje w mięsień prosty brzucha, poprawiając siłę rdzenia i definicję mięśni poprzez zwiększenie oporu i zakresu ruchu.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy