Ćwiczenie

Przysiad Sumo na maszynie Smith

Wariant przysiadów z przewodnikiem, który celuje w pośladki i mięśnie przywodziciele, zapewniając stabilność i zmniejszając napięcie w dolnej części pleców.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy