Ćwiczenie

Wyciskanie hantli na ławce w dół

Ćwiczenie na ławce skośnej, które przede wszystkim celuje w dolne mięśnie piersiowe, minimalizując jednocześnie napięcie w ramionach.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy