Ćwiczenie

Eksplozja pompkowa w dół

Eksplozywne ćwiczenie górnej części ciała, które celuje w klatkę piersiową, ramiona i tricepsy, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i wytrzymałość siły.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy