Ćwiczenie

Jednoręczny Goblet Wykrok Boczny z Hantlem

Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia pośladki, mięśnie czworogłowe i uda, jednocześnie poprawiając mobilność bioder i stabilność rdzenia.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy