Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Odwrócone pompki
Ćwiczenie z masą ciała, które celuje w plecy, bicepsy i rdzeń, poprawiając postawę i siłę dzięki kontrolowanym ruchom ciągnącym.
Jakie mięśnie angażują Odwrócone pompkis?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Odwrócone pompki?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Odwrócone pompkis?
Jaki typ ćwiczenia to Odwrócone pompki?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Odwrócone pompki?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę