Ćwiczenie
Odwrócone pompki
Ćwiczenie z masą ciała, które celuje w plecy, bicepsy i rdzeń, poprawiając postawę i siłę dzięki kontrolowanym ruchom ciągnącym.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening