Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Naprzemienne dotknięcie pięty
Ćwiczenie na core, które wzmacnia mięśnie skośne i poprawia stabilność poprzez kontrolowane ruchy boczne.
Jakie mięśnie angażują Naprzemienne dotknięcie pięties?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Naprzemienne dotknięcie pięty?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Naprzemienne dotknięcie pięties?
Jaki typ ćwiczenia to Naprzemienne dotknięcie pięty?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Naprzemienne dotknięcie pięty?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę