Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Martwy ciąg z hantlami
Ćwiczenie siłowe, które celuje w pośladki, mięśnie dwugłowe uda i dolną część pleców, jednocześnie poprawiając mobilność bioder i stabilność rdzenia.
Jakie mięśnie angażują Martwy ciąg z hantlamis?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Martwy ciąg z hantlami?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Martwy ciąg z hantlamis?
Jaki typ ćwiczenia to Martwy ciąg z hantlami?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Martwy ciąg z hantlami?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę