Ćwiczenie

Wyciskanie hantli na ławce w dół

Prasa z nachyleniem, która celuje w dolną część klatki piersiowej, jednocześnie zwiększając ogólną masę klatki piersiowej przy zmniejszonym obciążeniu ramion.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy