Wiosłowanie dwiema rękami na ławce skośnej z hantlami
Wspierane ćwiczenie wioślarskie, które wzmacnia górną i środkową część pleców, poprawiając postawę i redukując napięcie w dolnej części pleców.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy