Ćwiczenie

Wykrok z hantlami i uginanie

Dynamiczne ćwiczenie, które celuje w mięśnie czworogłowe, pośladki i bicepsy, jednocześnie poprawiając koordynację i siłę funkcjonalną.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy