Wyciskanie hantli w neutralnym chwycie (Hex Press)
Ćwiczenie skoncentrowane na klatce piersiowej, które poprawia rozwój mięśni piersiowych, jednocześnie minimalizując napięcie na ramionach dzięki neutralnemu chwyceniu.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy