Wiosłowanie hantlami na klatkę piersiową na przemian
Wspierane ćwiczenie wiosłowania, które celuje w mięśnie najszersze, romboidalne i czworoboczne, jednocześnie poprawiając siłę jednostronną i zmniejszając obciążenie dolnej części pleców.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy