Ćwiczenie

Rozszerzenie tricepsa z hantlami toczącymi

Ćwiczenie skoncentrowane na tricepsach, które zwiększa siłę i hipertrofię, celując we wszystkie trzy głowy tricepsa poprzez kontrolowany ruch toczenia.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy