Ćwiczenie

Wykrok boczny z hantlami

Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia wewnętrzne uda i pośladki, jednocześnie poprawiając mobilność bioder i równowagę.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy