Ćwiczenie
Przysiad z hantlami
Ćwiczenie siłowe na dolną część ciała, które celuje w pośladki, mięśnie czworogłowe i mięśnie dwugłowe uda, jednocześnie angażując mięśnie rdzenia dla stabilności.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy