Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Dumbbell Step Up
Ćwiczenie wzmacniające, które celuje w pośladki, mięśnie czworogłowe i równowagę poprzez kontrolowane stawianie jednej nogi na skrzyni.
Jakie mięśnie angażują Dumbbell Step Ups?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Dumbbell Step Up?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Dumbbell Step Ups?
Jaki typ ćwiczenia to Dumbbell Step Up?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Dumbbell Step Up?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę