Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Amerykański martwy ciąg
Ćwiczenie na zawias biodrowy, które skutecznie celuje w mięśnie tylnej części uda i pośladków, jednocześnie wzmacniając cały tylny łańcuch.
Jakie mięśnie angażują Amerykański martwy ciągs?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Amerykański martwy ciąg?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Amerykański martwy ciągs?
Jaki typ ćwiczenia to Amerykański martwy ciąg?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Amerykański martwy ciąg?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę